מתחם פונקציונלי
המנטרה הכי חשובה שלנו היא אידיבידואל בתוך קבוצה.
זה המקום לאימוני כוח, אימונים אירוביים ואימוני ג׳ימנסטיק - עבודה עם משקל גוף, משקולות וטכניקות מעולם הפווארליפטינג, עם דגש על עבודה נקייה, חכמה, טכנית ופשוטה. מתאים לכל רמות הכושר, לשיפור כוח, סיבולת, יציבה ויכולת יומיומית – בקצב אישי ובהדרכה מקצועית.
OUR TRAINING
FBW
FBW הוא אימון הדגל שלנו, שלוקח את שיעורי פיתוח הגוף צעד אחד קדימה. יצרנו עבורכם קונספט של אימון כח אינטנסיבי המשלב עבודה מאוזנת על כל שרירי הגוף, שיביא אתכם להרגיש ולהיראות הכי חזקים שיש. משלב אביזרים שונים ומשקל גוף
HANGAR CROSS
אוהבים אימוני הארד- קור? זה האימון בשבילכם! אימון זה משלב בתוכו מרכיבי כושר שונים, אשר יחד יוצרים את האימון המושלם לכל מרכיבי הכושר הגופני. שילובים של אימון הפוגות בעצימות גבוהה, הרמת משקולות, תרגילי משקל גוף, אלמנטים אירוביים וכוח מתפרץ. הגיוון במספר החזרות במשימות השונות אינו משפר רק סיבולת שרירית או כוח מרבי אלא מביא לשילוב בין השניים, ועל ידי כך מגרה את המערכות הגופניות השונות באופן ייחודי.
BASIC
אימון כח שמתאים למתחילם שאינם מכירים את עולם אימוני הכח או לאנשים שלא התאמנו תקופה וצריכים ״להוריד חלודה״
POWER
אימון כח ללא סבולת אירובית.
זה המקום לבנות טכניקה, לעבוד נקי, ללמוד להתאמן חכם ולהבין מהו אימון חכם עם מינימום עומסים לפציעות.
IN ACTION
