top of page
hanger-13.jpg

תכנית ליווי לאמהות לאחר לידה

BY LIOR ASAF

היי מאמא

HEY MAMA

אני ליאור אסף, בעלים של THE HANGAR STUDIO
שהוקם בשנת 2021. גם אני אמא אחרי לידה ומכירה מקרוב את כל הקושי- שמחה ואושר לצד תחושות מורכבות שצריך לדבר עליהן. את זה שחובה להתאמן אחרי לידה אנחנו כבר יודעות. עכשיו צריך לדאוג שתעשי את זה חכם ונח. 

לכן יצרתי עבורך תכנית השקה מושלמת
לנחיתה רכה לאמהות

11_edited.jpg
Depositphotos_498594690_XL_edited.jpg

THE PROGRAM

בתכנית הליווי משתתפות קבוצת אמהות בדיוק כמוך,
יחד ניפגש לשני אימונים שבועיים ברמה הכי גבוהה שיש עם הקשבה לגוף, התמקדות בשיקום שרירי ליבה ובטן וחיזוק כללי, אחת לשבועיים נתפנק בארוחת בוקר ותוכן העשרה עם נשות מקצוע מהטובות בתחומם, נבצע בדיקת הפרדות בטנית, 
נכיר, נשתף ונתחזק, וכל זה- עם בייביסיטר צמודה!

התכנית כללי

WHAT'S INCLUDED

שני אימונים שבועיים
משולבים פילאטיס, כח ואירובי ברמה הכי גבוהה שיש עם הקשבה לגוף, התמקדות בשיקום שרירי ליבה ובטן וחיזוק כללי.
את האימונים אני מעבירה!
יש לי המון ידע בתחום השיקום ובפעילות גופנית לנשים אחרי לידה.

1

FITNESS

בדיקת הפרדות בטנית
והכוונה אישית במידת הצורך.

 

4

ABDOMINAL SEPARATION

אחת לשבועיים לאחר האימון
נתפנק עם ארוחת בוקר ותוכן העשרה עם נשות מקצוע מהטובות בתחומם:

מיניות לאחר לידה ומיניות בבית, רצפת אגן, הדרכת הורים, תזונה לאחר לידה, פיזיותרפיסטית התפתחותית, ייעוץ שינה בגישה הקשרותית ועוד

2

BREAKFAST & LEARNING

הטבה מיוחדות
לנרשמות המחזור הראשון
של תכנית הליווי:
כרטיסייה של 8 אימונים למימוש אישי במגוון אימוני הסטודיו לבחירתך!

 

5

* BONUS *

בייביסיטר מקסימה
תטפל בקטנטנים בזמן שאנחנו מתאמנות כדי שתוכלו להיות קשובות לעצמכן ו
פנויות להתחזק, להכיר, לקשקש, ללמוד ובעיקר- להנות!

3

BABYSITTER

המחזור הראשון של תכנית הליווי לאמהות יתקיים בתאריכים
16/6 - 16/8/2024


ימי ראשון - 10:30
וימי רביעי - 11:30

6

WHEN?

Young Moms Staying Fit

LET'S TALK

מספר המקומות מוגבל!


לפרטים נוספים והרשמה 050-5743200
או מלאי את הטופס ונצור עמך קשר:

תודה רבה, נחזור אלייך בקרוב

050-5743200

  • Facebook
  • Instagram

מושב גבע כרמל

©2024 by The HANGAR STUDIO | הצהרת נגישות

bottom of page